Mindfulness e tecniche di rilassamento per gestire ansia e stressPercorso in 5 incontri individuali o di coppia, della durata di 1 ora ciascuno, ad un prezzo promozionale, utili ad imparare a gestire in modo più efficace ansia e stress. Ogni incontro prevede: una breve introduzione psico-educativa su ansia e stress pratiche di meditazione esercizi di rilassamento uno spazio di condivisione…