Il centro offre la possibilità di interventi di Mindfulness individuali e di gruppo per bambini di varie fasce di età.

La mindfulness è un atteggiamento mentale che favorisce la consapevolezza di ciò che accade nel momento presente dentro e fuori di noi; è un allenamento mentale che può essere appreso mediante la pratica meditativa e consente di ampliare la possibilità di scegliere come rapportarci a noi stessi, agli altri e a ciò che accade, piuttosto che esserne travolti o reagire impulsivamente.

Negli ultimi anni la Mindfulness è stata sperimentata con risultati incoraggianti anche nell’ambito dell’età evolutiva, offrendo un aiuto significativo a bambini e ragazzi, in particolare in caso di ansia, depressione, disattenzione e iperattività, difficoltà di gestione di rabbia e comportamenti impulsivi.

Numerosi studi evidenziano la sua utilità nel migliorare l’autostima, la capacità di attenzione e di gestione delle emozioni (tra cui ansia, rabbia e tristezza).

Praticata da genitori e figli, inoltre, ne favorisce la relazione e consente una migliore gestione dello stress.