Come ogni emozione, anche la tristezza può essere considerata uno stato d’animo sano e normale, utile a segnalare agli altri il bisogno di essere compresi e supportati.

Ciò vale anche nel caso di bambini e adolescenti, che attraversano le varie fasi di crescita emotiva e cognitiva e stanno imparando a conoscere e gestire le proprie emozioni.

Tuttavia, se la tristezza tende a perdurare nel tempo e ad influenzare vari aspetti della vita della persona portando a disturbi del sonno, dell’appetito o perdita di interesse e piacere nello svolgere attività fino a poco prima apprezzate, vale la pena occuparsi di tale emozione, dando ad essa significato e voce.

La Depressione, nelle sue varie forme, può purtroppo riguardare anche bambini e ragazzi e manifestarsi con umore triste, ma anche con sbalzi di umore, irritabilità e nervosismo, stati d’animo che non vanno confusi con la normale altalenanza di emozioni che caratterizza alcune fasi dello sviluppo.